So beugen Sie Reisekrankheiten vor - Erste Hilfe

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So beugen Sie Reisekrankheiten vor

Um dieses nervige Ärgernis zu vermeiden, müssen einige wichtige Regeln beachtet werden:

  • Gehen Sie nicht mit Essen über Bord, bevor Sie reisen.
  • Nehmen Sie während der Fahrt gelegentlich ein Stück Brot, einen Cracker oder eine Brotstange mit, vorzugsweise ohne zu trinken (vermeiden Sie insbesondere zu süße Getränke oder Zitrussäfte).
  • Stellen Sie sich auf den stabilsten Punkt des Fahrzeugs (z. B. auf den Vordersitzen des Autos, im zentralen Bereich des Schiffes, in der Nähe des Flugzeugflügels) und lenken Sie Ihren Blick in Richtung Landschaft ab. Es ist wichtig, dass insbesondere Kinder durch Spielen im Fahrgastraum abgelenkt werden können. Die Kleinen müssen an den speziellen Sitz gebunden reisen, damit sie vor sich sehen können. ältere Kinder können auf dem Vordersitz neben dem Fahrer sitzen.
  • Lesen und begrenzen Sie nicht alle Kopf- und Körperbewegungen (die beste Position ist die sitzende Position). Vermeiden Sie auch Befestigungspunkte mit der richtigen Bewegung.
  • Vermeiden Sie schädliche Faktoren wie abgestandene Luft, Rauch, Überfüllung und die Hitze der Gemeinschaftsräume. Sorgen Sie für einen kontinuierlichen Luftaustausch.
  • Konzentriere deine Gedanken nicht auf die Angst, krank zu sein.

Wenn diese Maßnahmen nicht wirksam sind, müssen Sie in Betracht ziehen, auf den Gebrauch von Drogen zurückzugreifen. Derzeit sind viele Medikamente erhältlich, die die durch Reisekrankheit verursachten Störungen vollständig lindern oder beherrschen können. Die am häufigsten getesteten und verwendeten sind Scopolamin und Dimenhydrinat.

Scopolamin (in der transdermalen Formulierung verwendet) ist ein Anticholinergikum, das in der Lage ist, auf das neurovegetative System einzuwirken, dessen übermäßige Stimulation die meisten Symptome verursacht. Das transdermale Pflaster, auf dem sich das Medikament befindet, muss mindestens 2 Stunden vor Reiseantritt beidseitig hinter dem Ohr in einem Bereich intakter Haut ohne Haare angebracht werden.

Die maximale Wirksamkeit wird nach 6-8 Stunden bei einer Dauer der pharmakologischen Wirkung von etwa 3 Tagen erreicht: Nach dieser Zeit muss das Pflaster entfernt und möglicherweise ersetzt werden, wobei darauf zu achten ist, dass Sie Ihre Hände sehr gut waschen, da das Medikament Bei Augenkontakt können Nebenwirkungen auftreten (Pupillenerweiterung mit Diplopie und Sehstörungen). Scopolamin sollte von niemandem mit Glaukom (erhöhtem Augendruck) oder Prostatahypertrophie angewendet werden, da es zu einer Verschlechterung der Seh- und Prostatasymptome führen kann. Im Allgemeinen kann das Medikament, insbesondere bei älteren Menschen, Mundtrockenheit, Schläfrigkeit und selten geistige Verwirrung mit zeitweiliger Erregung und Desorientierung verursachen. Scopolamin sollte nicht zusammen mit Alkohol und Anxiolytika eingenommen werden: Die Assoziation kann den Wachzustand verschlechtern. Dimenhydrinat ist ein Antihistaminikum, das direkt und beruhigend auf das Zentralnervensystem wirkt.

Es ist im Handel in Form von Tabletten, Zäpfchen und Kaugummis erhältlich. Seine Wirksamkeit ist der von Scopolamin nahezu überlegen, seine Wirkdauer beträgt jedoch etwa 4-6 Stunden. Das Medikament muss 30 Minuten vor dem Abflug eingenommen werden und kann während der Reise wiederholt werden. Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Mundtrockenheit, Verstopfung, Visus- und Akkommodationsstörungen, Harnverhalt können auftreten (relative Kontraindikationen sind Glaukom und Prostatahypertrophie). Dimenhydrinat darf nicht mit Alkohol und Drogen, die das Zentralnervensystem beeinträchtigen, wie z. B. Anxiolytika und Antidepressiva, in Verbindung gebracht werden, da das Risiko einer Verschlechterung des Wachzustands besteht.

Vor kurzem wurde auch in Italien ein alternatives Heilmittel, das Anti-Erbrechen-Armband, vermarktet, das auf einem Prinzip der alten chinesischen Medizin (Akupunktur / Akupressur) beruht: Das Armband befindet sich im "Punkt P6" des Akupunktur, die bilateral mit "zwei chinesischen Daumen" über der distalen Handgelenkslinie platziert wird. Durch Komprimieren dieses Punktes wird die Verringerung von Übelkeit und Erbrechen erreicht, insbesondere bei Kindern.

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