BLUEBERRY - Phytotherapie

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Pflanzliche und traditionelle Verwendung

Blaubeere gehört zur Familie der Ericaceae und ist reich an Wirkstoffen, Anthocyanosiden. Trockenfrüchte und konzentrierter Blaubeerextrakt werden traditionell zur Förderung der venösen Durchblutung (insbesondere bei Patienten mit Krampfadern), zur Verbesserung des Sehvermögens und der Nachtsicht, bei Hämorrhoiden, Durchfall und bei vielen anderen Beschwerden verwendet.

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Wirksamkeit

Wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit von Blaubeeren bei der Linderung des Gewichtsgefühls und des "Brennens" in den Beinen aufgrund von Problemen mit der venösen Durchblutung gezeigt. Wenn es regelmäßig eingenommen wird, scheint es auch die Läsionen der Netzhaut zu verbessern, die bei Menschen mit Diabetes oder hohem Blutdruck auftreten. Heidelbeerextrakt hat eine adstringierende Wirkung und ist daher als Adjuvans bei der Behandlung von akutem Durchfall nützlich. Es gibt jedoch keine zuverlässigen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Heidelbeeren die Nachtsicht verbessern.

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Sicherer Gebrauch

Die Blaubeere wird in den ESCOP-Monografien und in den offiziellen italienischen und europäischen Arzneibüchern erwähnt. Es werden keine Nebenwirkungen oder negativen Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln berichtet. Laut ESCOP kann es auch in der Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kindern sicher eingenommen werden. Es wird empfohlen, keine Blattpräparate einzunehmen, da diese bereits bei sehr geringen Dosen toxisch wirken können.

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Tipps und Empfehlungen

Getrocknete Heidelbeerfrüchte können täglich in einer Dosis von 20-60 g eingenommen werden, während höhere Dosen (bis zu 160 g pro Tag) bei der Behandlung von Retinopathie angezeigt sind. In wissenschaftlichen Studien, in denen die Wirksamkeit von Heidelbeeren nachgewiesen wurde, wurden konzentrierte Extrakte verwendet, die 25% Anthocyanoside enthielten. Daher muss darauf geachtet werden, dass Extrakte von guter Qualität verwendet werden, die mindestens diese Wirkstoffkonzentration aufweisen (siehe Etikett).

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